赤小豆薏仁具有袪濕、通便及利尿的功效,對瘦身有顯著的作用呢!
小米營養價值高,常吃不單可治療失眠,更有健脾、和胃等功效。另外,本食譜加入紅棗,味道清甜,可不需另加糖調味也一樣好吃。
西蘭花被譽為超級食物,抗氧化能力極高,味道也鮮美可口,用來製作濃湯更是一絕!
新鮮粟米加入其他材料,撳一個掣就有熱辣辣嘅粟米湯。
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