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・先將椰菜垂直切成 4 等份。 ・蒜頭切碎備用。
鍋內放入橄欖油,以火力 MED 加熱。
加入椰菜,撒上鹽,在菜之間加入咸牛肉和蒜頭,蓋上鍋蓋加熱約 20 分鐘。
完成後,撒上切碎的帕馬森芝士和黑胡椒即成。
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